Journée portes ouvertes Sonothérapie
Une journée pour ralentir, écouter, se ressourcer
Dimanche 22 novembre 2026, de 10 h 30 à 17 h 15
Centre La Voix Dévoilée — Olmet-et-Villecun
À environ 10 minutes de Lodève
Entrée libre - Sur réservation
Toutes les activités sont gratuites
Venez découvrir la sonothérapie, sans aucune expérience préalable.
Avec Lazhar Selmi et Béatrice Panitskas, venez explorer comment le son, les vibrations et l’écoute du corps peuvent aider à ralentir, relâcher les tensions et retrouver un peu de calme intérieur.
Au programme : conférence, voyage sonore, méditation aux bols chantants, séances individuelles de découverte, échanges et partage.
Vous pouvez venir pour une heure, pour la matinée, l’après-midi…
ou rester toute la journée.
Un moment simple, accessible et bienveillant pour découvrir les bienfaits du son et des vibrations.
Programme de la journée
10 h 30 — Conférence :
"Le stress : comprendre, apaiser, se ressourcer grâce au son"
Pourquoi le stress s’installe-t-il dans le corps ? Et comment les sons et les vibrations peuvent-ils nous aider à retrouver du calme ?
Lazhar et Béatrice vous proposent une conférence simple et vivante pour comprendre les mécanismes du stress et découvrir comment la sonothérapie peut devenir un outil concret de détente au quotidien.
11 h 30 — Voyage sonore
Une parenthèse de détente avec les bols chantants et les instruments de bien-être
Installez-vous confortablement et laissez-vous porter par les sonorités des bols chantants, carillons, sanza et autres instruments.
Un moment d’écoute et de relaxation, accessible à tous, pour ressentir comment le son peut inviter le corps et l’esprit à ralentir.
12 h 30 — Pique-nique partagé
Un moment convivial autour de la sonothérapie
Un temps pour partager le temps du repas (apportez le votre !), faire connaissance, échanger et poser toutes vos questions.
Que vous soyez simplement curieux, que vous cherchiez des outils de détente ou que vous vous interrogiez sur cette pratique, ce moment est fait pour vous.
Chacun apporte son pique-nique.
13 h 30 — Méditation de pleine présence aux bols chantants
Se poser, se recentrer, être pleinement présent
Après le repas, offrez-vous un temps de pause intérieure.
Guidé par les sons des bols chantants, ce moment de méditation vous invite à revenir à l’instant présent, à apaiser le mental et à retrouver un peu d’espace en vous.
14 h 15 — Découverte individuelle : Les bols chantants
Vivez une courte séance individuelle sur table et découvrez la sensation des vibrations sonores diffusées à travers le corps.
Un moment privilégié pour ressentir concrètement ce que peut apporter une séance de sonothérapie.
Places limitées — réservation sur place le jour même.
15 h 15 — Tisane et partage
Vos ressentis, vos questions
Autour d’une tisane, prenons le temps de mettre des mots sur ce qui a été vécu durant la journée.
C’est aussi l’occasion d’échanger librement, sans jargon, sur la sonothérapie, ses bienfaits possibles et vos éventuelles questions.
15 h 45 — Découverte individuelle : Les diapasons thérapeutiques
Découvrez une autre facette de la sonothérapie à travers les diapasons thérapeutiques.
Lors de cette courte séance individuelle sur table, vous pourrez ressentir les effets des vibrations et explorer une approche plus ciblée du son.
Places limitées — réservation sur place le jour même.
16 h 45 — Temps d’échange
Questions, réponses et partage
Un dernier temps ouvert pour revenir sur la journée, approfondir ce qui vous a interpellé et repartir avec des repères clairs sur la sonothérapie.
17 h 15 — Fin de la journée portes ouvertes.
Nous serons heureux de vous accueillir !
Séances individuelles de découverte
En complément des moments collectifs, vous pourrez vivre une courte séance individuelle sur table :
Aux bols chantants, pour ressentir les vibrations sonores à travers le corps.
Aux diapasons thérapeutiques, pour découvrir une approche plus ciblée du son.
Ces séances sont offertes, dans la limite des places disponibles.
Réservation sur place.
Lazhar Selmi et Béatrice Panitskas
Sonothérapeutes certifiés
Lazhar Selmi
Sonothérapeute - région Montpellier
Après des études en psychomotricité et psychologie, Lazhar a choisi d’unir sa passion pour la musique et le son à son intérêt pour la relation d’aide. Formé à la sonothérapie auprès du Centre Medson (Canada) et du Kathmandu Healing Center (Népal), il accompagne depuis près de dix ans des publics variés : en cabinet, en institutions médico-sociales (FAM, MECS) et en entreprise, à travers des relaxations et méditations sonores.
Pratiquant la méditation depuis plus de 30 ans, il a suivi le D.U. Méditation et Santé à la Faculté de Médecine de Montpellier et intégré cette approche dans le soin. Il a également enrichi sa pratique autour de la voix avec Morgane Tréheux (La Voix Dévoilée©).
Béatrice Panitskas
Musicienne et sonothérapeute- région Lilloise
Musicienne et formatrice depuis plus de 25 ans, Béatrice débute dans l’éveil musical auprès des enfants, où elle découvre le pouvoir apaisant des sons.
En 2015, elle se forme à la sonothérapie auprès d’Emmanuel Comte (Centre Medson, Canada), puis poursuit avec Matilda Aeolia en chant vibratoire.
En 2023‑2024, elle complète son parcours par les enseignements du niveau I Tama‑Do de Fabien Maman, pionnier de la sonothérapie.
Depuis 2015, elle propose des séances individuelles, des méditations collectives et des stages bien‑être, et collabore avec divers thérapeutes lors d’événements et retraites. Depuis 2020, elle conçoit et anime des formations professionnelles autour des diapasons, bols chantants, de la voix et des instruments intuitifs.
Ensemble, Lazhar et Béatrice unissent leurs expériences, leurs sensibilités et leurs approches pour transmettre une sonothérapie à la fois rigoureuse, bienveillante et profondément humaine.
Portés par une même vision, ils partagent une pédagogie vivante, fondée sur l’écoute, la pratique et l’expérience vécue.
Une question ?
Vous souhaitez participer à cette journée, pour 1h ou plus ...
Venez comme vous êtes !
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
Que vous soyez simplement curieux, en recherche de détente ou désireux de découvrir la sonothérapie, cette journée est faite pour vous.
Entrée libre — toutes les activités sont gratuites.
Le lieu : le centre "La voix dévoilée"
Une immersion totale dans l'art de la sonothérapie
dans un cadre enchanteur au cœur de la nature du Haut Languedoc,
à seulement 1 h de Montpellier et 15 minutes de Lodève.
Visite du centre :
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